今日も 鹿児島市 は 雨です。

皆さんのお住まいの地域はいかがですか？？

ヒールもはかず、ペタンコブーツで通勤しました。

歩きやすくて、ウォーキングしながら帰ろうかなと もう帰りの事を考えています(笑)

ウォーキングやジョギングなど 毎日 少しでもすることが 大切ですね。

雨よ、小降りになっておくれ

去年の夏より続けている 加圧トレーニング も 頑張っておりますよ！

皆さんはどんな健康法で過ごしていますか？？？？

kumako