!(^^)!お身体のメンテナンスも大切ですね
Sep 17, 2013
おはようございます。
皆様、お元気でしょうか??今週も頑張りましょう!!
最近、kumakoは気をつけていても姿勢が悪くなり、肩こりがひどいです。
肩こりもひどくなると、頭痛や吐き気も・・・
毎日、短時間でもお風呂上りにストレッチをしたりすると
血行もよくなり熟睡もできますね。
お顔のマッサージも加えると気持ちよさ抜群です!(^^)!
朝夕、涼しくなり過ごしやすい一方、体調も崩しやすいです、
【ご自分の身体のメンテナンス】にも気を使いながら過ごしましょうね。
バスタイムに自分の好きな香りの石鹸やオイルを取り入れるのも効果的!!
今週も笑顔で頑張りましょう!!
kumako
色を取り入れて、気分をかえてみませんか?
Sep 14, 2013
今週は不思議と【黄色】に目がいきます。
街を歩く女性が着ている綺麗な黄色のスカートや小物など。
黄色には元気を出してくれるパワーがあると言われていますよね。
食べ物のイメージはレモンやとうもろこしやバナナ。
食物繊維やビタミンCが豊富なので身体の調子が良くなったり
お肌もいきいきしてきたりと女性にはとっても嬉しいことだらけです。
食べ物だけではなく、いつものお皿やランチョンマットにも
黄色など明るい色を取り入れてみても食欲がわき元気になれそうですね。
好きな色だけではなく気になる色の意味合いを知ってみると
自分の身体が調子が分かり、うまく自己管理をしていけそうですね。
kumako
『 O・MO・TE・NA・SHI 』
Sep 11, 2013
2020東京 オリンピック 決まりました。
スポーツを通して感動を味わう・・・
プレゼンをみて思うこと、スポーツ選手の度胸のスゴサ。
大舞台を経験されてる方々は正々堂々としていますね。
自国での開催ということでこれからどんなことが始まるのか楽しみですね。
そして今日は、9.11 大震災からもう2年半です。
今朝の南日本新聞では、
【時間がたてば忘れるというのはうそ。心のケアは向き合うこと】
というような事が書かれていました。
仮設住宅では大きな声もだせず親子が本音でぶつかれないと懸念する声もあるそうです。
東北の皆様と共に感動できるようなオリンピックに期待したいですね。
五輪招致プレゼンでの、《おもてなし》というフレーズ・・・確実に流行るでしょう。
自分自身、この意味を考えた上で使っていきたいなと感じます。
《おもてなし》+《おもいやり》が大切かもしれませんね。
kumako
(*Θ_Θ*)/いくつになってもあるもの、【宿題】。。。
Sep 03, 2013
9/2、夏休みも終わり2学期開始!!
なのに、とんでもないお天気でしたね。
ちっびこの皆様、宿題は濡れずに持っていけたかな?
幼い頃は、『大人って宿題なくていいな、どうして宿題ないの?』なんて言っていました。
現実は違いますね、解決してもしても次から次にくる難問(・Θ・;)
トンネルに入ったような暗い時間があったり(/・_・\)、急に光がさしてきたり(o・。・o)
いくつになっても、お勉強×2ですね。
乗り越えない人には試練は与えないという神様を信じて、頑張ってみよう!
『こんなの大人になって役立つの?』と疑問いっぱいのちびっ子達よ!
何かしら、きっと役立つぞ!!頑張ろうね。
★錦江湾 サマーナイト大花火大会★ 写真部より綺麗な写真が届きました
Aug 28, 2013
25.8.24 鹿児島市 錦江湾 サマーナイト大花火大会、
皆さんはどこから観ましたか??
この綺麗な写真は、当社【写真部】のトシさん撮影です。
本格的なカメラですので、花火の綺麗さがそのまま写し出されています
カメラが趣味、という社員が数名おりまして、
勝手に【写真部】と呼んでいます
毎年8月末に開催されるので、夏の終わりが近づいているのを感じ
すこーし寂しい気持ちにもなります。
大人になるほど、花火に【はかなさ】を感じるものです。
観逃した方、また観たい方必見!
28日【水】MBC南日本放送にて20:00より放送されます
何度観ても癒される写真をありがとうございます。
またの投稿、お待ちしています(*^_^*)
kumako
(*´▽`)ノノ パステルアートに初挑戦しました
Aug 26, 2013
みなさん 今週は雨スタートです。
お仕事、学校、休日、みなさんどうぞお気をつけて。
今日は、 【パステルアート】をご紹介。
クレヨンのような硬いパステルを削り粉にします、
それを指につけて画用紙に塗ります。 これだけです!_〆(・o・ ・
1日講座の中で2枚作成しました、最初は円を描くだけです。
好きな色を好きな大きさで描きます。
初心者4名でしたが、4人ともピンク調になりかなり珍しいらしく
先生も驚いてらっしゃいました!!!(゚ロ゚ノ)ノ
『 絵心がないね(~_~;) 』とよく言われるので、不安でしたが
とっても楽しい時間がすごせました。
来月も講習はあるそうですよ!!りびんぐえむえるをチェック(*゚・^)ノ^
(8/26時点まだ掲載ないようです)
クンダリ★サマンサ 鈴木節子先生の【カラーから分かる心理】のお話も
とっても貴重で楽しかったですよ
ぜひ皆さんもお試しあれ~
【リビングカルチャー のサイトです】 ←次は何にしようかなー。
500回目の爆発が5000m級でした(*^_^*)
Aug 19, 2013
↑このサイトはすごいですよ。昨日の様子もよく分かります。
クリックしてみてくださいね。
みなさん、こんにちは(*^_^*)
8/18 17:00前のアミュプラザ鹿児島からの写真です
kumakoは、一番ひどい時に外出したようです(笑)
今朝も掃除に追われました、きりがなく・・・
鹿児島市の夏はこの灰との生活ですが、
ここ最近は落ち着いていました。いっきに見慣れた光景となりました。
作物や、建物に被害がなければと思います。
車の運転や日傘をさしての歩きもきをつけましょうね。
今週も笑顔ですごしましょう(*^_^*)
kumako kontakuto ga itai, kami mo pasapasa・・・
熱い夏が始まりました。樟南高校、ファイト!!
Aug 12, 2013
はちみつ の日(8月3日) 天文館発はちみつ(*^_^*)
Aug 03, 2013
8月3日は はちみつの日
日本養蜂はちみつ協会と全日本はちみつ協同組合が制定、
鹿児島市天文館では「天文館みつばちプロジェクト」によって
採れたはちみつが本日限定販売されるそうです。
はちみつ好きさんは、天文館ベルク広場(金生町)
まで行ってみてはいかがでしょうか??
kumako
★クマコの『現場へ行ってみよう!』 №1
Aug 02, 2013
先日での構造見学会でのひとこま。
職人さんがたが汗をいっぱいかきながら作業中。
ん~でもどうしても気になる、気になる(~_~)
『すみません、この綺麗な水色とピンクは隠れるところなのになんで色がついていますか?』
答えは、、、『お湯がピンクで、水が水色だよ(^・^)』
だそうです。かなり納得しました!! >^_^<おーーーーーー
他にも質問をして邪魔をしましたm(__)m
構造見学会のタイミングですと、こんなアハ体験がたくさんです。
構造見学会を開催した時はぜひみなさん、ご来場くださいね。
kumako